Giảm Cân
-
Tuyệt chiêu “dập tắt” cơn thèm ăn chỉ trong 5 giây
Có những cách có thể bạn chưa từng nghe qua và không tốn quá nhiều sức lực để làm theo…
Xem thêm -
Mẹo giảm cân cấp tốc cho người siêu bận rộn
Bận rộn không có nghĩa là phải chấp nhận từ bỏ ước mơ giữ dáng. 7 mẹo dưới đây sẽ…
Xem thêm -
9 thói quen tốt giúp bạn luôn thon thả tự nhiên
Có những người chẳng cần ăn uống kiêng khem gì mà vẫn thon thả xinh đẹp. Họ đã làm cách…
Xem thêm -
5 “lợi ích vàng” cho sức khỏe khi bơi lội
Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn để vận động, thư giãn. Không chỉ giúp xua…
Xem thêm -
Cách giảm béo bụng hiệu quả
Vòng eo "quá khổ" khiến bạn thiếu tự tin. Những cách giảm béo bụng hiệu quả dưới đây sẽ giúp…
Xem thêm -
Dấu hiệu bạn bị mất cân bằng dinh dưỡng
Khi cảm thấy sức khỏe giảm sút, một trong những nguyên nhân bạn có thể nghĩ đến đầu tiên là…
Xem thêm -
Những bài tập thể dục giúp cánh tay săn chắc
Cánh tay nhão khiến bạn không hài lòng và muốn lao vào tập thể dục để giảm mỡ thừa ở…
Xem thêm -
Dáng chuẩn như người mẫu nhờ chế độ ăn kiêng 7 ngày
Muốn sở hữu thân hình thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn, hãy khám phá kế hoạch giảm…
Xem thêm -
Phương pháp giảm cân nào phù hợp với bạn?
Bạn có thể kiểm chứng bằng cách chọn một vài phương pháp phù hợp và thực hiện nghiêm túc. Chỉ…
Xem thêm -
Ghi ngay vào sổ tay 5 loại quả giúp giảm cân siêu tốc
Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, 5 loại quả sau đây còn giúp da dẻ nàng…
Xem thêm -
Chỉ cần 7 phút tập thể dục là đủ cho thứ Hai
Hầu hết chúng ta ít khi tập thể dục vì lý do bận rộn. Thực tế, để duy trì cơ…
Xem thêm -
Thứ Ba khỏe khoắn với chỉ 20 phút tập cardio
Bài tập kết hợp giữa phương pháp giảm cân cardio và các động tác rèn luyện sức khỏe, giúp tim…
Xem thêm -
10 phút vận động toàn thân sáng thứ Năm
Chỉ từ 10-12 phút tập thể dục, bạn sẽ tăng cường được cơ bắp tổng thể và có một thân…
Xem thêm -
Kết thúc một tuần làm việc với 15 phút leo cầu thang
Bạn không cần dụng cụ gì, chỉ cần một chiếc cầu thang ở nhà, ở chung cư hoặc vài bậc…
Xem thêm -
Mỡ thừa từ đâu ra?
Nhiều bạn gái than thở rằng vòng hai của mình cứ ngày một tăng và đã ít nhiều mất đi…
Xem thêm -
Vòng hai thon gọn nhờ liệu pháp huyệt nhĩ châm
Hiện nay, nhiều người ủng hộ huyệt nhĩ châm (ép huyệt ở tai) vì phương pháp này giúp giảm eo…
Xem thêm -
10 loại thực phẩm tốt nhất cho người đang giảm cân
Với 10 loại thực phẩm sau đây, bạn hoàn toàn yên tâm cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ…
Xem thêm -
Cách chế biến nước thải độc (detox) tại nhà cực đơn giản
Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản như chanh và dưa leo, bạn hoàn toàn có thể tự chế…
Xem thêm -
6 tuyệt chiêu giúp cắt cơn thèm ăn ngay lập tức
Nỗi khổ lớn nhất của người muốn giảm cân là liên tục cảm thấy thèm ăn, nghĩ về thực phẩm.…
Xem thêm -
Giảm cân đẹp da với thực đơn detox 1 tuần
Với thực đơn detox 7 ngày bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và 2 bữa ăn nhẹ được…
Xem thêm